Dziś obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Uczniowie zostali podzieleni na dwie grupy.

Najmłodsze dzieci miały okazję wziąć udział w spotkaniu dotyczącym umiejętności odróżniania emocji od uczuć. Starsi uczniowie uczestniczyli w spotkaniu, które dotyczyło różnych aspektów zdrowia psychicznego. Poruszaliśmy tematy takie jak stres, zdrowie psychiczne i umiejętności reagowania w sytuacji, kiedy czyjeś zachowanie staje się niepokojące. Ważnym elementem naszego dnia było omówienie wpływu odżywiania na stan zdrowia psychicznego.

Na zakończenie każdej części spotkania dzieci miały okazję wykonać własne gniotki, które pomagają rozładować stres. Te małe kulki do ściskania są doskonałym sposobem na relaks i odprężenie w trakcie trudniejszych chwil.

Dzięki zajęciom wszyscy nasi uczniowie dowiedzieli się, jak ważne jest otwarte rozmawianie o swoich uczuciach i szukanie wsparcia u rodziców, nauczycieli i przyjaciół.

Wspierajmy się nawzajem i mówmy o swoich uczuciach!